Category:

Jenis-Jenis makanan yang harus dihindari dari Bayi..

Dimuka kehidupannya, badan bayi belum juga dapat mengolah semuanya type makanan, terlebih bahan makanan yang bahkan juga untuk orang dewasa saja termasuk kurang baik. Itu penyebabnya, perlu untuk orang-tua untuk memerhatikan konsumsi makanan untuk bayi.

Nah, supaya bayi Anda tetaplah sehat serta terlepas dari problem kesehatan baik sekarang ini ataupun di masa depan, simak sebagian makanan yang tidak disarankan untuk diberi pada bayi.

Beragam makanan untuk bayi yang perlu dihindari

1. Garam

Sesungguhnya, memberi garam pada makanan bayi yang berumur dibawah 1 th. tidak dibutuhkan. Konsumsi garam yang terlalu berlebih malah bisa mengakibatkan kerusakan ginjal bayi karna ginjalnya belum juga dapat untuk membuat keunggulan garam di badannya. Jadi, Anda tidaklah perlu bebrapa ribet memberikan garam pada menu MPASInya.

Terkecuali garam, jauhi menaikkan penyedap rasa ataupun saus pada makanan bayi, karna product itu umumnya memiliki kandungan garam yang cukup tinggi. makanan bayi 1 tahun  Ukuran berikut ini mungkin saja bisa jadikan rujukan sebelumnya Anda memasak untuk anggota keluarga, termasuk juga si kecil.

Berdasar pada Angka Kecukupan Mineral Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, jumlah garam maximum yang dianjurkan untuk bayi serta anak-anak yaitu :

  • 1 – 3 th. : 1 gr /hari
  • 4 – 6 th. : 1, 2 gr /hari
  • 7 – 9 th. : 1, 2 /hari
  • 10 th. serta di atasnya : 1, 5 gr /hari

2. Gula

Sama seperti dengan garam, konsumsi gula pada makanan bayi yang berumur dibawah 1 th. belum juga dibutuhkan. Ini karna konsumsi gula malah juga akan buat kalori makanan si kecil makin banyak serta tidak baik juga untuk kesehatan gigi dan mulutnya.

Bahkan juga dalam sebagian riset dijelaskan bila sangat banyak makan gula serta makanan manis waktu kecil, juga akan tingkatkan resiko obesitas dan penyakit kritis pad anak di masa datang. Itu penyebabnya berilah gula sesuai sama referensi gula harian untuk anak.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mengkonsumsi gula tidak bisa lebih dari 5 % dalam menu makan harian.

3. Madu

Meskipun madu di kenal mempunyai banyak faedah, sayangnya madu tidak disarankan untuk bayi. Madu memiliki kandungan bakteri penghasil toksin dalam usus yang bisa mengakibatkan botulisme pada bayi.

Untuk kebaikan anak, janganlah beri madu sebelumnya mereka berumur 1 th.. Madu juga memiliki kandungan gula, jadi hindari mengkonsumsi madu pasti bisa menghindar obesitas serta rusaknya gigi pada anak.

4. Semuanya type kacang

Semuanya type kacang, termasuk juga kacang tanah, tidak disarankan untuk dikonsumsi anak balita karna kacang kerapkali buat anak tersedak. Sepanjang tidak menyebabkan alergi, Anda bisa memberikannya kacang sesudah mereka berumur 6 bln.. Tetapi ingat! Kacang mesti dihancurkan atau digiling jadi selai kacang terlebih dulu.

5. Lemak jenuh

Lemak jemu umum dimaksud dengan lemak ‘jahat’. Jauhi makanan yang memiliki kandungan tingkat lemak jemu yang tinggi, seperti gorengan, keripik, dan burger serta kue. Beberapa jenis makanan itu memiliki kandungan lemak jemu yang susah untuk diolah badan, yang selanjutnya tingkatkan resiko sembelit atau susah buang air besar.

6. Makanan mentah

Makanan untuk bayi yang perlu dijauhi yang lain yaitu makan-makanan mentah. Paparan bakteri salmonella yang terdapat pada makanan mentah tingkatkan resiko bayi menanggung derita gastoenteritis. Mengakibatkan, …

Posted On :
Category:

Penyebab dan Cara Mengatasi Kerutan serta Garis Halus di Wajah

 

Salah satu permasalahan yang sering terjadi pada wajah ialah penuaan dini. Hal ini merupakan masalah serius yang sering dialami oleh wanita muda yang usianya di bawah 30 tahun. Penuaan dini merupakan salah satu permasalahan kulit wajah yang dimana kulit wajah terlihat berbeda dari usia sebenarnya atau terlihat lebih tua dari umur sebenarnya.

Hal seperti ini tentunya tidak ingin kamu alami bukan? Berikut ini beberapa penyebab kerutan atau munculnya garis halus penuaan dini pada wajah.

  1. Efek Sinar Matahari dan UV

Sinar matahari dan sinar uv merupakan salah satu penyebab munculnya kerutan dan garis halus pada wajah. Hal ini dikarenakan matahari memiliki efek buruk untuk kulit jika terkena secara langsung tanpa adanya perlindungan.

  1. Efek Bahan Kimia dari Kosmetik

Jika kamu termasuk pengguna kosmetik yang aktif, maka berhati-hatilah karena kandungan bahan kimia di dalam make up memiliki efek buruk untuk kulit wajah. Pilihlah kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit wajah, dan teliti kembali saat ingin membeli kosmetik supaya tidak salah membeli produk yang abal-abal.

  1. Efek Pemakaian Perawatan Wajah

Beberapa produk perawatan wajah pun mengandung bahan kimia yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan efek buruk pada wajah. Selain itu beberapa orang membeli produk perawatan tanpa melihat BPOM, tanpa di damping oleh spesialis kulit. Alangkah lebih baik saat ingin memilih produk perawatan wajah teliti terlebih dahulu, jangan hanya menginginkan wajah putih dan mulus dalam waktu yang instan.

  1. Efek Internal Tubuh

Selain dari faktor luar, faktor internal dalam tubuh pun bisa memberikan efek buruk pada kulit wajah. Seperti stress, terlalu banyak yang di pikirkan, emosi yang tidak terkendali, sering tidur malam, hal inipun bisa menyebabkan kerutan dan garis halus pada wajah. Berhati-hati dalam memilih produk perawatan wajah merupakan langkah yang tepat untuk menghindari kerutan halus pada wajah.

 

Tetapi jika kamu sudah terlanjur mengalami masalah kerutan pada wajah maka cara ini bisa di gunakan untuk mengatasinya :

Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup akan menjadikan tubuh dan kulit menjadi lebih rileks, tidak mudah stress, dan membuat mood jadi lebih stabil.

Mengkonsumsi Makanan Sehat dan Minum Air Putih yang Cukup

Mengkonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran dan air putih minimal 8 gelas perhari, bisa membuat kulit lebih sehat dan halus dan terhindar dari garis halus serta kerutan.

Menggunakan Perawatan Wajah yang Tepat

Menggunakan produk perawatan wajah yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit dan umur, dan di dampingi oleh dokter spesialis kulit wajah supaya terhindar dari masalah kulit yang serius.

Menggunakan Sunblock atau Sunscreen

Memakai sunblock atau sunscreen pun akan membantu menjaga kulit wajah dari paparan sinar matahari dan sinar UV yang jahat untuk kulit.

Itudia beberapa penyebab dari garis halus dan cara untuk mengatasinya.…

Posted On :
Category:

Pengobatan Jerawat Secara Alami

 

Memiliki kulit wajah dengan minyak berlebih dan berjerawat tentunya tidak di inginkan oleh setiap orang. Tapi harus bagaimana lagi jika memiliki kulit dengan tipe berminyak dan berjerawat, sehingga akan menimbulkan rasa kurang percaya diri.

Banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan jerawat, baik dari luar dengan menggunakan cream pratista bpom untuk jerawat atau menggunakan perawatan dari dalam. Tapi tidak sedikit orang yang ingin menghilangkan jerawat dengan cara yang cepat, dengan biaya yang tidak sedikit pastinya.

Jerawat memang bukan sebuah penyakit yang berbahaya, tapi jerawat bisa menurunkan mental dan tingkat kepercayaan diri seseorang. Berikut ini merupakan pengobatan jerawat dengan cara yang alami :

  1. Pengobatan jerawat dengan menggunakan buah alpukat

Buah alpukat kaya akan kandungan vitamin E yang bisa masuk kedalam pori-pori kulit wajah dengan cepat, sehingga bisa meredakan peradangan pada kulit. Alpukat pun mengandung hidrogen peroksida yang memiliki sifat antibakteri, sehingga bisa dipakai untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara alami. Buah alpukat bisa dipakai sebagai masker wajah alami, gunakanlah 1-3 kali dalam seminggu.

  1. Pengobatan jerawat dengan menggunakan lemon

Lemon mengandung asam askorbat L yang mampu mengurangi peradangan kulit berjerawat dan membersihkan pori – pori kulit wajah akibat dari penumpukan kotoran dan bakteri.  Selain itu, lemon juga berkhasiat untuk mencerahkan wajah secara alami dan menghilangkan bekas jerawat. Gunakanlah lemon sebagai masker wajah, 1 – 3 kali dalam satu minggu.

  1. Pengobatan jerawat dengan menggunakan pisang dan kunyit

Buah pisang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, potasium, lektin dan vitamin E yang akan membuat wajah menjadi lembab dan menghilangkan bakteri jerawat, sedangkan kunyit mengandung kurkuminoid yang bagus untuk mengurangi peradangan kulit yang berjerawat. Gunakan pisang dan kunyit sebagai masker wajah, 1 – 3 kali dalam satu minggu.

  1. Pengobatan jerawat dengan lidah buaya

Lidah buaya memiliki kandungan polifenol sebagai senyawa aktif anti bakteri yang ampuh untuk mengobati jerawat pada kulit wajah serta mampu meredakan pembengkakkan pada kulit. Gunakan lidah buaya sebagai masker wajah, 1 – 3 kali dalam satu minggu.

  1. Pengobatan jerawat dengan mentimun

Mentimun memiliki kandungan air dan vitamin A,B,C yang tinggi, serta magnesium, kalium, mangan, dan silika. Dengan kandungan yang ada di dalam mentimun ini mampu membuat dingin dan membersihkan pori – pori wajah dari kotoran yang menumpuk. Gunakan mentimun sebagai masker wajah, 1 – 3 kali dalam satu minggu.

Itudia tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk obat jerawat secara alami. Karena kamu menggunakan cara alami, maka harus penuh kesabaran dan kerutinan, cara alami ini tidak menyebabkan efek samping sehingga bisa di gunakan dalam jangka waktu yang panjang.…

Posted On :
Category:

Manfaat Semangka untuk Kesehatan tubuh.

Siapa yg tidak sukai makan semangka di hari yang panas. Menurut pakar gizi, semangka mempunyai banyak faedah untuk kesehatan badan, dari mulai rambut sampai jantung. Tersebut beberapa faedah semangka seperti di uraikan pakar diet Apoorva Saini dari Santoshiarogyam Diet E Clinic serta Priyanka Rohatgi, konsultan senior sekalian pakar gizi dari Tempat tinggal Sakit Apollo di India seperti diambil Indian Express. Tersebut faedah semangka :

Melindungi kulit serta rambut sehat
Semangka kaya kandungan vitamin A serta tingkat Beta-Karoten, yang membuatnya baik untuk kulit serta rambut. Diluar itu, buah ini mempunyai kandungan lycopene yang tinggi, hingga mempunyai karakter anti-penuaan.

Bantu menghindar kanker
Lycopene yaitu fitonutrien serta karena itu kaya kandungan anti-oksidan, hingga dapat menolong menghindar kanker. Sebagian riset tunjukkan kalau lycopene kurangi resiko kanker dengan turunkan insulin, protein yang ikut serta dalam pemisahan sel.

Melindungi badan derhidrasi
Komposisi semangka yaitu 92 % air, yang pada gilirannya menolong Anda untuk tetaplah terhidrasi. Jumlah komposisi air yang baik dipadukan dengan serat juga akan menolong Anda terasa kenyang.

Tingkatkan kesehatan jantung
Penyakit jantung yaitu satu diantara pembunuh paling besar serta kurangi kandungan cholesterol serta desakan darah bisa menolong turunkan penyakit jantung. resep cemilan sehat Lycopene menolong turunkan keduanya dan menghindar rusaknya oksidatif karena cholesterol.

Melindungi desakan darah normal waktu berolahraga
Citrulline, asam amino dalam semangka hasilkan oksida nitrat yang menolong dalam memperluas pembuluh darah. Begitu, desakan darah akan tidak bertambah mendadak serta alirannya bertahan normal. Dengan hal tersebut, juice semangka dapat jadi pilihan bijak waktu olahraga.

Bagus untuk wanita pasca- menopause
Lycopene menolong kurangi kekakuan serta ketebalan dinding arteri pada wanita pasca-menopause.

Pelihara Kesehatan Mata
Semangka yaitu buah yang memiliki kandungan vitamin A serta zat beta karoten. Ke-2 jenis zat ini dapat menolong badan dalam pelihara kesehatan retina serta lensa mata. Semangka dapat juga menolong mata untuk menghindar penyakit yang karena sebab umur seperti penyakit katarak serta penyakit rabuh pada orangtua.

Panduan Konsumsi Semangka

Untuk memperoleh semuanya faedah buah semangka yang begitu luas, jadi mengkonsumsi buah semangka harus juga dikerjakan sesuai sama ketentuan. Berikut ini yaitu sebagian panduan untuk konsumsi semangka supaya tetaplah sehat.

Bersihkan buah semangka sebelumnya dikupas untuk bersihkan kulit dari bakteri atau kuman sepanjang semangka dalam penampungan atau toko.
Hidangkan semangka waktu telah dikupas kulitnya untuk hindari kerancuan bakteri.
Senantiasa mengkonsumsi semangka yang masih tetap fresh atau barusan di potong.
Jauhi menggunakan pisau sisa daging atau makanan yang lain untuk memotong semangka
Jauhi mengkonsumsi semangka yang telah dipotong serta disimpan lebih dari 24 jam.…

Posted On :
Bahaya Duduk Terlalu Lama Perlu Diwaspadai, Ini Sistem Mencegahnya
Category:

Bahaya Duduk Terlalu Lama Perlu Diwaspadai, Ini Sistem Mencegahnya

Coba hitung, dalam sehari berapa lama kamu duduk? Mengetik di depan notebook kantor, berkendara berangkat dan pulang kantor, makan, dan nonton Kaca di rumah. Di akhir layar kaca, kamu kembali bermalas-malasan di kau tidur. Hati-hati, tempat ternyata duduk terlalu lama kerap kali dapat kesehatan.

Kecuali selain otot dan sendi lebih lemah dan kaku membuat kurang aktif bergerak, duduk terlalu lama juga sering memperlambat metabolisme tubuh, sehingga memengaruhi dapat tubuh dalam daya kerja tekanan darah, kadar gula darah, dan memproses lemak. Penelitian memegang, orang dengan mengungkap ragam tertentu, seperti sopir profesi, berisiko dua kali lipat lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung dibanding kondektur yang lebih banyak berdiri.

Bahaya Duduk Terlalu Lama Perlu Diwaspadai, Ini Sistem Mencegahnya

Risiko Kesehatan Akibat Duduk Terlalu Lama

Sebenarnya belum ada hasil penelitian yang secara pasti membatasi berapa jam sebaiknya seseorang paling lama duduk. Melainkan penelitian namun, duduk terlalu lama dalam menampakkan panjang sering kali meningkatkan dapat risiko penyakit.

Berikut bermacam-macam yang kerap kali dialami sistem terlalu banyak duduk:

-Nyeri kronis

Gunakan terlalu lama akan memengaruhi otot punggung dan pinggul, menyebabkan otot-otot pengaruh menjadi pegal dan nyeri. Ditambah lagi, tersebut duduk yang perawakan benar kerap menekan cakram pada tulang belakang yang dapat nyeri menetap dalam menunjukkan waktu lama (kronis).

-Perut buncit

Duduk terlalu lama menyebabkan berkurangnya pelepasan molekul seperti lipoprotein lipase, yang mengolah lemak dan gula tubuh, serta lebih mungkin terkena sindrom metabolik. Ini alasan rentang duduk terlalu lama kenapa menyebabkan perut buncit dan bertambahnya berat badan.

-Sakit punggung

Duduk terlalu lama berarti juga memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, otot punggung, dan leher. Menerapkan menggunakan ergonomis tak jarang dapat menjaga hal yang demikian tubuh perawakan supaya nyaman. Padahal demikian, agar saja sebaiknya kau postur terlalu lama duduk, mengingat risiko lain yang tak jarang dapat.

-Deep vein thrombosis (DVT)

Bisa dapat sebagai trombosis vena dalam, diistilahkan penggumpalan darah yang terjadi di dalam pembuluh darah vena merupakan dalam, bagian terjadi pada umumnya tungkai. Kondisi ini kerap kali menjadi serius dapat gumpalan darah itu kemudian terlepas dan mengalir ke paru.

-Osteoporosis

Osteoporosis jika tulang rapuh membikin karena kepadatan tulang yang menurun, mutu pada terpenting lanjut. Bila ini sering kali selain seseorang membikin susah, berkesibukan bahkan kegiatan seperti mandi.

-Atrofi otot

Kaki dan sederhana yang jarang digerakkan acap kali menyebabkan atrofi otot, sehingga otot-otot imbas menjadi lemah. Sedangkan otot lemah, kau lebih berisiko cidera.

-Kanker

Padahal alasannya belum sering kali dipastikan, bisa riset menemukan adanya keterkaitan antara duduk terlalu lama dalam menonjolkan panjang dengan meningkatnya risiko terkena rentang membongkar kanker, seperti kanker kandung kemih atau kanker usus.

-Diabetes

Pakai terlalu lama kerap kali menurunkan sensitivitas sel tubuh dapat insulin, sehingga pembakaran karbohidrat dan gula untuk terhadap menjadi terganggu.

-Penyakit jantung

Duduk terlalu lama kerap meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular), termasuk stroke.

Yuk Bergerak Aktif

Bagi dapat orang yang membuat untuk mengurangi waktu duduk susah dikala atau susah, ada bentang cara yang kerap dapat untuk menghindari bisa pelbagai terlalu lama duduk. Di antaranya jika:

-Pilih untuk berdiri susah pulang pergi susah dalam pekerjaan atau kereta.
-Meskipun memungkinkan, kamu sering memasang alarm untuk berdiri bisa, atau berjalan-jalan sejenak, …

Posted On :
Category:

Mencintai Warna Kulit dengan Mengetahui Kelebihannya

 

Memiliki kulit yang putih mulus merupakan dambaan hampir setiap wanita, apalagi wanita Indonesia. Padahal, kalau kita perhatikan kembali setiap warna kulit itu memiliki kelebihannya masing-masing. Baik itu warna kulit hitam, putih, kuning langsat, ataupun sawo matang.

Untuk kulit wanita Indonesia sendiri kebanyakan memiliki warna kulit kuning langsat dan sawo matang. Tidak usah minder tapi ini harus di syukuri, karna di luar sana justru banyak loh orang luar yang ingin memiliki warna kulit seperti kita.

Kamu hanya perlu merawat kulit tubuh dengan baik supaya kulit senantiasa sehat dan terhindar dari segala permasalahan kulit. Kali ini kami akan memberitahukan jenis-jenis warna kulit, lengkap dengan kelebihannya. Apa saja ya? simak disini.

 

  • Warna Kulit Putih

Warna kulit yang banyak di idamkan oleh para wanita, karna kebanyakan paradikma yang menyebutkan bahwa wanita cantik ialah yang memiliki kulit putih. Padahal sebenarnya tidak seperti itu kok, memiliki warna kulit apapun akan tetap terlihat cantik jika kamu merawatnya dengan benar.

Kembali lagi ke kelebihan kulit putih ialah cocok di padukan dengan berbagai jenis outfit dan make up baik warna cerah ataupun warna gelap. Karna kulit putih memang serasi dengan berbagai warna.

  • Warna Kulit Kuning Langsat

Warna kulit yang satu ini adalah warna kulit yang banyak di miliki oleh wanita Indonesia. Di tandai dengan pigmen kuning yang cukup terlihat, warna ini memberikan kesan yang cerah, segar, dan tidak pucat. Bisa di katakana ini adalah warna kulit yang pas, karna tidak terlalu putih atau terlalu gelap.

  • Warna Kulit Sawo Matang

Warna kulit inipun banyak di miliki oleh wanita Indonesia. Warna kulit ini juga banyak membuat wanita Indonesia merasa kurang percaya diri, katanya sih gelap jadi kurang pede. Memang benar sih, tapi tahukah kamu kalau warna kulit ini memiliki lebih banyak pigmen yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari.

Tidak hanya itu, kulit dengan warna sawo matang ini pun akan membuat kamu awet muda, kok bisa? Karna kandungan kolagen pada kulit ini lebih banyak, sehingga resiko keriput atau penuaan dini lebih kecil.

  • Warna Kulit Hitam atau Gelap

Warna kulit yang terakhir ini biasanya di miliki oleh seseorang yang tinggal di daerah afrika. Warna kulit hitam ini menunjukkan bahwa kulit memiliki lebih banyak pigmen di bandingkan warna kulit lainnya. Kulit yang akan akan pigmen melanin ini lebih terlindungi dari dampak negatif radiasi sinar matahari, jadi kamu yang memiliki kulit hitam bisa terhindar dari bahaya sinar uv. Kamu juga jarang mengalami masalah kulit seperti kulit kusam, belang, bahkan munculnya flek hitam.

Nah, bagaimana? Sudah lebih bersyukurkan dengan jenis kulit yang masing-masing kamu miliki, karna segala sesuatu itu ada kekurangan dan kelebihannya, jadi tidak usah merasa iri dengan apa yang orang lain miliki sedang kamu tidak.…

Posted On :
Category:

Penanganan yang Tepat untuk Kulit Wajah Sensitif

 

Kulit sensitif merupakan salah satu jenis kulit yang membutuhkan penanganan ekstra hati-hati. Karena memiliki kulit senstif itu sangat mudah sekali mengalami iritasi yang bisa menyebabkan kulit jadi memerah, gatal, sampai berjerawat.

Jika kamu termasuk seseorang yang memiliki kulit sensitif pastinya kamu sudah tau ya kalau tipe kulit yang satu ini memang benar-benar menyusahkan, apalagi dalam pemilihan produk Pratista perawatan wajah. Kulit sensitif selain mudah mengalami iritasi juga mudah mengalami peradangan.

Secara kasat mata kulit sensitif memang terlihat seperti alergi, tapi padahal tidak. Hal ini terjadi karna alergi terjadi saat sistem kekebalan tubuh menjadi aktif ketika melawan benda yang asing yang di anggap menyerang tubuh. Sedangkan kulit sensitif bisa di sebabkan oleh bebagai hal.

Salah satu hal yang menyebabkan kulit sensitif ialah karna sering mengganti produk perawatan wajah atau kosmetik. Hal ini tentunya bisa menjadi permasalahan yang serius bagi sipemilik kulit sensitif. Sering menggantu produk perawatan secara terus menerus, serta melakukan pengelupasan sel kulit mati dengan bahan aktif dapat merusak pertahanan kulit, bukan malah membangun perlindungan pada kulit.

Nah berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk merawat jenis kulit sensitif dengan benar. Apa saja ya? Simak disini.

  1. Memilih produk yang cocok untuk jenis kulit sensitif yang kamu miliki. Untuk hal ini kamu harus benar-benar selektif ya. Produk perawatan yang di dalamnya banyak mengandung bahan kimia memiliki resiko yang tinggi menyebabkan reaksi pada kulit. Sedangkan produk perawatan organik mengandung lebih sedikit bahan kimia, namun kandungan ekstra tumbuhan tetap bisa menyebakan alergi pada kulit.
  2. Hindari pemakaian produk yang berbahan dasar cortisone atau lidocaine, hal ini karna kedua jenis bahan dasar ini bisa berdampak buruk kepada kulit sensitif. Jika memang kamu memerlukan cortisone atau lidocaine, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter boleh atau tidaknya di gunakan pada kulit kamu yang sensitif.
  3. Mengistirahatkan kulit wajah, cobalah untuk memberikan waktu pada wajah sehari atau dua hari terbebas dari pemakaian make up. Make up yang menempel pada wajah memang bisa membuat kulit menjadi jenuh dan lelah. Jadi ada baiknya, saat sedang libur atau berada di rumah tidak perlu memakai riasan cukup gunakan pelembab saja.
  4. Paparan sinar matahari dan udara kering memang bisa memperparah kondisi kulit sensitif. Jadi saat keluar rumah kamu bisa menggunakan jaket untuk perlindungan tubuh dan masker untuk perlindungan wajah.

Nah, itudia beberapa penanganan tepat yang bisa di lakukan untuk kamu yang memiliki permasalahan kulit sensitif dengan benar. Jangan lupa konsultasikan terlebih dahulu jika ingin menangani masalah kulit sensitif di klinik kecantikan pratista.

Posted On :
Category:

Kanker Yang Membahayakan (Penyebab dan Obatnya)

Kanker sangat Berbahaya
Kanker Pembunuh Mengerikan

Bencana dan bencana terus melanda bangsa indonesia. Berbagai persoalan terus menerjang dan mewarnai hampir merata disetiap pelosok negeri. Entah, bagaimana itu semua bisa terjadi  kian hari semakin terjadi  tanpa silih berganti. Jangan tanyakan pada pada ibu pertiwi karena pasti dia akan bersedih.  Maka berusahalah untuk menjadi mandiri dan berdikari untuk memperbaiki negeri.

Kesehatan merupakan suatu yang berharga dan tidak dapat dibeli begitu saja dengan namanya “uang”. Mengonsumsi makanan yang kurang baik dapat menjadikan jiwa dan raga ini menjadi sakit, contoh sederhana karena mengonsumsi alkohol dan kebiasaan kurang baik berupa merokok. Hal tersebut akan mendatangkan berbagai masalah kesehatan yang akan menggerogoti tubuh siapa saja yang tidak mengindahkannya.

Berbagai masalah terus menerus menguji ketahanan masyarakat indonesia baik itu dari kemikinan, kurangnya pendidikan bahkan masalah kesehatan. Belakangan ini masalah kesehatan menjadi fokus utama perhatian pemerintah. Kesehatan yang kurang akan beresiko tubuh terkena berbagai macam penyakit yang berbahaya. Salah satu dari penyakit berbahaya tersebut adalah kanker. Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya di dunia. Penyakit yang satu ini akan sangat berdampak pada penderitanya yakni mengalami perubahan secara fisik dan psikis. Kondisi pasien yang terkena kanker akan mengalami perubahan tidak seperti orang yang sehat. Sedangkan perubahan psikis ditandai saat kondisi pasien semakin lemah akan berpotensi depresi maka dari itu perlunya menanamkan sikap percaya diri bahwa ia akan sembuh.

Di dunia setiap tahun terdapat kisaran 6,25 juta pasien kanker. Menurut preddy dan watson bahwa kanker merupakan pembunuh kedua setelah penyakit kardiovaskular. Sebenarnya, sampai saat ini kanker memiliki beberapa jenis yang perlu diwaspadai dan tentunya semua kanker berbahaya. Menurut dinas kesehatan provinsi jawa tengah pada tahun 2009 mengatakan bahwa di indonesia terdapat lima jenis kanker yang banyak diderita penduduk yakni kanker rahim, kanker payudara, kanker kelenjar getah bening, kanker kulit dan kanker rektum. Di jawa tengan pada tahun 2009 terdapat kasus kanker sebesar 24.204.

Sudah menjadi kesadaran bersama bahwa penyakit kanker sangat berbahaya bahkan bisa merenggut nyawa seseorang. Maka dari itu, perlunya melakukan pencegahan berupa menghentikan kebiasaan merokok dan minuman alkohol. Selain itu, cara lain yang sangat efektif mengatasi kanker berupa mengonsumsi beras merah organik (grosir beras merah). Beras merah memiliki kandungan antosianin, menurut kamei tahun 1995 mengatakan beras merah dapat dijadikan sebagai antikanker.…

Posted On :
Category:

Cara Aman Kalau Kamu Terpaksa Harus Pencet Jerawat

 

Banyak sekali dermatologis yang menyatakan bahwa memencet jerawat itu sama sekali tidak boleh untuk di lakukan. Kamu bisa melukai kulit wajah jika sembarangan memencet jerawat, saat kamu memencet jerawat justru akan membuat jaringan kulit menjadi lunak dan bisa menyebabkan jaringan kulit mudah sobek.

Tetapi, menahan diri untuk tidak memencet jerawat pun rasanya sulit. Jerawat seringkali dianggap hasil dari kebersihan diri yang tidak optimal, padahal kasusnya tidak selalu seperti itu. Jerawat pada umumnya di sebabkan karna produksi minyak yang berlebih di dasar folikel rambut, sel kulit mati yang menumpuk di wajah bersama minyak, serta pori-pori wajah yang tertutup sehingga menyebabkan jerawat.

Saat jerawat sudah matang sempurna seperti sudah ingin pecah, pasti banyak orang yang merasa gatal dan ingin segera memecahkannya. Tapi bagaimana caranya supaya jerawat tidak meninggalkan bekas luka dan berakibat buruk?

 

Triknya : di Tusuk jangan di Pencet

Menusuk kepala jerawat tidak akan menyebabkan rasa sakit karna kamu berurusan dengan sel kulit yang sudah mati. Cara ini juga tidak akan menyebabkan kerusakan lebih lanjut kepada jaringan kulit.

Yang di butuhkan :

Jarum, alkohol atau korek api gas

Yang bisa di lakukan :

  1. Mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun sampai bersih
  2. Sterilkan jarum yang akan di gunakan dengan menggunakan alkohol, oleskan juga sedikit alkohol pada jerawat dan tangan. Atau kamu bisa sterilkan jarum dengan memanaskannya di atas api selama beberapa detik, kemudian tunggu sampai dingin
  3. Sejajarkan jarum dengan permukaan bawah kulit wajah, lalu secara perlahan tusukkan jarum sampai menembus dan masuk kedalam kepala jerawat yang biasanya berwarna putih atau kekuningan. Jangan menusukkan jarum di bagian bawah jerawat terlalu dekat dengan jaringan kulit yang sehat di sekitarnya.
  4. Angkat jarum tersebut untuk bisa membuka jalan bagi nanah keluar
  5. Lapisi kedua tangan dengan menggunakan tissue basah untuk di gunakan menekan secara perlahan dari kedua sisi jerawat. Jika jerawat sudah matang tentu nanahnya pun akan mudah keluar, jika belum stop dan jangan lanjutkan proses ini.
  6. Setelah jerawat kempes kamu bisa mengoleskan obat jerawat yang mengandung salicyclic acid (BHA) dan benzoyl peroxide, kombinasi kedua bahan ini akan membantu meredakan iritasi kemerahan akibat dari jerawat

Teknik ini baiknya di lakukan setelah mandi, saat kulit sedang lemab dan pori-pori masih terbuka. Walaupun hasilnya pun akan sama baiknya jika di lakukan pada saat kondisi kulit kering.

Hanya menggunakan teknik ini untuk jenis jerawat bernanah saja ya, yang memiliki benjolan berwarna putih atau kekuningan. Konsultasikan dengan ahlinya untuk informasi lebih lanjut ya.…

Posted On :
Category:

Inilah Cara Mengatasi Masalah Jerawat di Punggung

 

Munculnya jerawat di punggung biasanya di mulai karna pada awalnya terlalu banyak jerawat yang muncul di wajah. Saat jerawat mengalami perkembangan pada jangkauan dan tingkat keparahannya, ia juga bisa mempengaruhi bagian tubuh lainnya.

Kamu mungkin sering tidak menyadarinya karna setiap orang pasti menggunakan pakaian, sehingga jerawat yang berada di area punggung ini tidak terlihat. Sama seperti jerawat di wajah, banyak orang yang menderita jerawat di punggung pun mencari berbagai cara untuk menghilangkannya. Seperti menggunakan pratista skincare yang di formulasikan untuk mengatasi keluhan jerawat di punggung.

 

Kenapa Jerawat Bisa Muncul di Punggung?

Jerawat bisa muncul dimana saja kecuali di telapak tangan dan telapak kaki, hal ini karna di kedua bagian tersebut tidak terdapat folikel pembentuk jerawat yaitu folikel sebaceous.

Penyebabnya pun tidak jauh berbeda dengan jerawat yang muncul di daerah wajah, antara lain karna kelenjar minyak yang berlebih, menumpuknya sel kulit mati, serta menjamurnya bakteri yang menyebabkan jerawat. Tidak semua orang yang memiliki jerawat di wajah memiliki jerawat juga di punggungnya, tetapi hampir semua orang yang memilki jerawat di punggung memiliki jerawat di wajahnya.

 

Mencegah Munculnya Jerawat di Punggung

  1. Menggunakan pakaian dengan serat yang halus dan bisa menyerap keringat
  2. Lebih baik gunakan tas tangan dari pada tas ransel
  3. Secepat mungkin setelah berkeringat kamu mandi, jika tidak sempat maka selalu bawa produk yang mengandung salicylic acid untuk menjaga kebersihan dan kelebihan minyak
  4. Jika kamu memiliki jenis kulit berminyak, maka gunakan pelembab yang non-comedogenic, karna kulit berminyak berpotensi besar terkena jerawat
  5. Mengetahui hal-hal yang menyebabkan iritasi pada kulit dan hindarkan

 

Mengatasi Jerawat di Punggung

Dalam mengatasi jerawat di punggung kamu bisa memulainya dengan memperlakukan kulit leher, bahu, dan punggung dengan tingkat kewaspadaan dan perhatian yang sama dengan kulit wajah. Kulit punggung memiliki pori-pori yang lebih besar di bandingkan kulit wajah, sehingga kulit punggung akan lebih mudah tersumbat, jadi sebaiknya gunakanlah produk khusus jerawat punggung.

  • Menggunakan sabun mandi yang mengandung benzoyl peroxide dan salicylic acid untuk masalah jerawat ringan
  • Bantu menghilangkannya dengan menggunakan obat oles serta antibiotik minum
  • Pastikan kamu langsung mandi setelah melakukan aktivitas berkeringat
  • Jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat
  • Sama seperti di wajah, jangan sekali-kali memencet jerawat yang ada di punggung

Jika cara-cara tersebut tidak memiliki pengaruh positif, kamu bisa konsultasi langsung di klinik kecantikan pratista untuk membantu mengatasi permasalahan jerawat di punggung.…

Posted On :
Category:

3 Model Hidangan yang Menyimpan Kadar Kolesterol yang Tidak Sehat

Lоw-dеnsіtу Lірорrоtеіn pada umumnya juga disebut kоlеstеrоl negatif karena dampaknya yang jelek pada kеsеhаtаn badan.

LDL mеngаngkut kоlеstеrоl mеnuјu sеl-sеl tubuh уаng membutuhkan lewat sіstеm реrеdаrаn dаrаh. Kebanyakan porsi kоlеstеrоl bakal mengakibatkan akumulasi pada dіndіng аrtеrі akibatnya jalan реrеdаrаn dаrаh tak lancar.

Наl іnі akan mеmісu tеrјаdіnуа реnуеmріtаn реmbuluh nаdі sеhіnggа meninggikan rіsіkо tеrkеnа stroke juga serangan jantung. Agar membentengi jumlah kоlеstеrоl yang ada pada tubuh stabil di bаtаs уаng pas, mаkа jauhilah masakan уаng didalamnya banyak berisi mіnуаk juga lеmаk јеnuh.

Lоbstеr pun bіsа menjadi lawan

Diantara olahan lаut уаng sarat jumlah kоlеstеrоlnуа maka hаrus dikurangi kоnsumsіnуа аdаlаh lоbstеr. Di dalam 85 grаm lоbstеr, sedikitnya berisi 61 mg kоlеstеrоl. Untuk mеmbuаt supaya lоbstеr tеtар dapat dіnіkmаtі tаnра khаwаtіr kеlеbіhаn kоlеstеrоl, mаkа usаhаkаn untuk mеngоlаhnуа tаnра mеlіbаtkаn bаhаn lаіn уаng јugа kауа kоlеstеrоl. Memproses lоbstеr dеngаn mіnуаk untuk menggoreng serta mencelupkan kе dаlаm mеntеgа yang bentuknya саіr akan meningkatkan kаndungаn kоlеstеrоlnуа.

Kurangilah makan stеаk іgа meski rasanya begitu sedap

Ѕіара уаng tіdаk іngіn menyantap olahan stеаk іgа sарі sewaktu mаkаn mаlаm? Ѕауаngnуа, meski tеlаh dіbuаng lеmаknуа dаn dіmаsаk menggunakan mіnуаk zаіtun, kоlеstеrоl yang terdapat dаlаm dаgіng іgа masih tіnggі. Наl іnі bеlum mencakup apabila dіtаmbаh dеngаn minuman juga makanan уаng mengiringi sajian dаgіng іgа sарі.

Kudapan juga dapat membahayakan

Mau bersenang-senang dі dераn ТV seraya menikmati snack? Раstіkаn bukаn kudapan ringan yang mengandung kаndungаn lеmаk trаns. Kandungan lеmаk model іnі bakal bisa menjadikan snack уаng bеrаsаl dаrі kudapan sеhаt рun berganti jadi olahan уаng berkolesterol tinggi.

Hal paling реntіng yaitu perilaku yang sesuai pada saat melaksanakan proses mеrubаh gауа hіduр seperti yang ada dі аtаs. Наl іnі harus dіреrhаtіkаn kаrеnа usaha supaya menyusutkan jumlah kоlеstеrоl јаhаt memerlukan wаktu dan kеdіsірlіnаn.…

Posted On :
Category:

5 Macam Aspek Pemicu Badan Berubah Kegendutan yang Harus Diawasi

Apakah betul apabila almari busana milik teman-teman banyak berisi dengan busana yang masih baru akan tetapi sudah jadi kekecilan buat dipakai? Rekan-rekan sangat mungkin bertanya-tanya ke diri pribadi, apa penyebabnya saya jadi tambun atau kebanyakan berat tubuh?

Pencetus seseorang menjadi gembrot bisa terdiri dari beraneka elemen. Berikut ini kami sajikan keempat penyebab pencetus para pembaca berubah kebanyakan lemak:

1. Terlalu berlebih konsumsi karbohidrat

Satu diantara pencetus paling umum yakni konsumsi masakan yang tinggi kandungan lemak atau karbohidrat contohnya roti, nasi, pasta, kentang, atau produk dari daging. Sajian yang ada pada bungkusan pun berisi garam juga pemanis yang penuh untuk menambah rasa juga untuk mengawetkan.

2. Santap makanan terlalu berlebih di sekali santap

Terlalu boleh jadi untuk mengonsumsi terlalu berlebihan sewaktu kudapan nikmat serta menggugah selera serta porsinya melimpah, khususnya tatkala tamasya serta perjamuan. Selagi mengecap aneka model kudapan, ambil cuma dalam takaran yang secukupnya, hal ini supaya para pembaca tak menyantap dalam jumlah yang kebanyakan. Problem ini bisa semakin parah bilamana ditambah dengan bersantap kue serta kudapan ringan disela saat menyantap. Body akibatnya kebanyakan karbohidrat pada akhirnya bakal disediakan supaya berikutnya menjadi lemak.

3. Malas tidur

Berdasarkan proses meneliti terkini mendapati keterkaitan diantara manusia gembrot dan siapa saja yang minim tidur. Pada waktu tidur, body para pembaca menjalankan proses mengolah lemak. Manusia yang sering tersadar terindikasi condong seringkali ngemil sampai menjadi kebanyakan lemak.

4. Malas melaksanakan olahraga

Biasanya jadi perkara bagi siapa saja yang mencari nafkah di kantor yang tidak perlu banyak melakukan gerak. Aktivitas olahraga bisa membangun badan pembaca semua supaya membakar kalori dan mendukung perut pembaca semua agar tetap bugar dan sehat.

5. Malas istirahat

Menurut penelitian yang paling baru mendapatkan ikatan antara mereka yang kelebihan lemak dan siapa saja yang minim beristirahat. Saat tidur, body melakukan pembakaran lemak.

Agar pembaca semua tak kelebihan berat fisik, cobain deh untuk konsumsi produk herbal natural dari distributor resmi fiforlif yang jual fiforlif asli dan pada kenyataannya terbukti punya banyak manfaat untuk dapat mengurangi berat badan sobat.…

Posted On :
Category:

7 Manfaat Minyak Bulus Untuk Wajah Berjerawat

7 Manfaat Minyak Bulus Untuk Wajah Berjerawat7 Manfaat Minyak Bulus Untuk Wajah Berjerawat – Tak hanya terkenal didalam negeri saja, namun yang namanya minyak bulus ini pun dikenal juga hingga berbagai macam negara. Mulai dari jepang, malayasia, singapura dan negara lainnya. Karena memang yang namanya minyak bulus ini memiliki banyak sekali khasiat ataupun manfaatnya. Terutama adalah untuk menjaga dan merawat kecantikan kaum hawa. Lalu terbuat dari apakah sebenarnya minyak bulus tersebut, dan apakah minyak bulus aman untuk digunakan. Sebenarnya yang namanya minyak bulus ini di buat atau dihasilkan dari hewan bulus, yaitu dengan menggunakan cangkang hewan tersebut yang banyak mengandung lemak dan dimanfaatkan untuk diambil minyaknya. Proses pembuatannya juga terbilang cukup lama, yaitu dengan cara menjemur cangkang dari hewan bulus. Meskipun memang bentuk dari hewan ini hampir sama dengan penyu, namun cangkangnya lebih lunak dan juga lembut. Salah satu manfaat minyak bulus untuk wajah berjerawat.

Mengapa manfaat minyak bulus untuk wajah berjerawat. Karena didalam minyak bulus ini sangat kaya sekali akan kandungan vitamin E dan juga protein , yang sangat baik sekali untuk menjaga dan juga merawat kesehatan kulit. Salah satunya adalah membantu menghilangkan jerawat yang membandel. Selain jerawat bisa hilang, dengan menggunakan minyak bulus ini, kulit wajah pun akan terlihat lebih lembab, lembut dan juga bersih. Sebab flek atau noda hitam juga bisa hilang dengan menggunakan yang namanya minyak bulus ini. Jadi wajat saja kalau kini banyak produk kosmetik yang menggunakan bahan baku dari minyak bulus.

Selain manfaat minyak bulus untuk wajah berjerawat, masih banyak lagi manfaat ataupun khasiat yang dimiliki dari minyak tradisional ini. Terutama adalah untuk menjaga kecantikan wanita. Minyak bulus juga bisa digunakan untuk membuat payudara yang kendur menjadi lebih kencang dan juga terlihat lebih berisi, bokong anda juga akan semakin terlihat indah dengan menggunakan minyak ini. Namun tenang saja, tak hanya bisa digunakan oleh kaum hawa, minyak bulus pun bisa juga dipakai untuk pria, yaitu memperbesar ukuran punya laki – laki. Untuk info pemesanan, hubungi kami saja, yang jual minyak bulus asli dan terjangkau…

Posted On :
Category:

Dua Nutrisi Penting ini Ternyata Ampuh untuk Atasi Jerawat

pratistakosmetik,pratista,pratistaskincare,creampratista,pratistascarcreamreview,pratistacream,hargacreampratista,krimpratista,testimonipratistascarcreampratistabpom

 

Banyak sekali cara yang bisa di gunakan untuk menghilangkan jerawat, seperti menggunakan cream pratista penghilang jerawat, atau dengan menggunakan bahan-bahan alami. Tapi tidak jarang juga menu makan sehari-hari menjadi salah satu faktor yang penting di dalam pengobatan jerawat. Walaupun hubungan antara pola makan dan kasus jerawat ini masih belum bisa di pastikan, tetapi sudah banyak penelitian ahli medis yang membahas tentang konsumsi nutrisi tertentu terhadap pertumbuhan jerawat.

Pakar kesehatan pun percaya bahwa asupan vitamin A dan omega 3 dari makanan harian bisa membantu mengatasi masalah jerawat yang kamu alami. Simak penjelasannya.

 

Bagaimana Makanan yang Kaya Vitamin A Bisa Menghilangkan Jerawat?

Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang mudah di dapat, baik dari daging ataupun sayuran. Vitamin A banyak di temukan di dalam wortel, selada, brokoli, dan jenis sayuran lainnya. Selain itu, vitamin A juga bisa di temukan did aging, ikan, dan hati.

Vitamin A memiliki pengaruh yang penting terhadap kesehatan kulit seseorang, krim wajah yang mengandung vitamin A ( Retinol ) sudah di kenal memiliki keampuhan untuk menjaga elastisitas kulit serta menghilangkan jerawat. Oleh sebab itu, mengkonsumsi vitamin A sangatlah penting karna di anggap memiliki peranan dalam menghilangkan jerawat. Selain itu, vitamin A juga bisa menghambat penumpukan sel tanduk yang menjadi salah satu faktor munculnya jerawat.

 

Bagaimana Makanan yang Kaya Kandungan Omega 3 Bisa Menghilangkan Jerawat?

Jerawat bisa terjadi di sebabkan karna adanya peradangan yang akhirnya menyebabkan munculnya jerawat dari gejala seperti ngeri, kemerahan, dan bengkak. Salah satu penelitian membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi ikan yang mengandung omega 3 seperti salmon, bisa memiliki kulit wajah yang lebih terlindungi dari jerawat.

Omega 3 sendiri merupakan asam lemak yang berfungsi untuk kinerja tubuh, salah satunya ialah untuk mengatur peradangan. Kekurangan asam lemak omega 3 bisa menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, serta bersisik.

Selain yang fungsinya untuk mengurangi inflamasi yang berperan dalam pencegahan jerawat, omega 3 juga bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah serta kesehatan jantung. Selain dari ikan dan makanan laut lainnya, saat ini omega 3 bisa sangat mudah di dapatkan dari suplemen minyak ikan yang banyak di jual di pasaran.

Nah, itudia 2 nutrisi yang penting untuk mengatasi permasalahan jerawat. Jadi selain menggunakan perawatan dari luar seperti menggunakan pratista skincare untuk atasi jerawat, mengkonsumsi makanan yang bernutrisi pun penting di lakukan. Supaya proses penyembuhannya jerawat lebih cepat dan maksimal, dan supaya jerawat tidak akan mudah datang kembali pada wajah.…

Posted On :
Category:

Rutin Menggunakan Krim Malam, Tapi Gak Ngefek Pada Wajah?

 

pratistakosmetik,pratista,pratistaskincare,creampratista,pratistascarcreamreview,pratistacream,hargacreampratista,krimpratista,testimonipratistascarcreampratistabpom

Melakukan perawatan kulit di malam hari memang penting untuk di lakukan. Sepanjang malam tubuh tidak mendapatkan asupan air cukup lama, hal ini akan membuat sel kulit kering menjadi mengkerut, belum lagi jika kamu menggunakan ac atau kipas angin saat tidur.

Malam hari merupakan waktu dimana tubuh melakukan regenerasi, termasuk kulit wajah. Jika kulit kering, maka proses regenerasi bisa melambat. Disinilah peran dari krim malam di butuhkan, untuk menutrisi dan menjaga kulit wajah supaya tetap lembab. Krim malam memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan yang lebih tinggi di bandingkan dengan krim siang. Tetapi kamu tidak bisa menggunakan cream pratista malam asalnya saja, kamu juga harus memperhatikan beberapa hal di bawah ini supaya kinerja dari krim malam jadi lebih maksimal.

 

1.       Pilihlah krim malam yang sesuai dengan jenis kulit dan kandungan bahannya aman, supaya tidak menyebabkan resiko efek samping yang berbahaya

Sebelum memulai perawatan wajah, alangkah baiknya jika kamu memilih krim malam yang sesuai dengan jenis kulit yang kamu miliki. Untuk mengetahui apakah krim malam tersebut cocok atau tidak, kamu bisa mencobanya terlebih dahulu di telapak tangan lalu lihatlah reaksinya.

2.       Membersihkan wajah terlebih dahulu dengan pembersih wajah yang tepat

Satu hal yang harus di lakukan sebelum menggunakan krim malam ialah membersihkan sisa make up, kotoran, dan juga debu yang menempel di wajah. Hal ini di lakukan supaya wajah lebih rileks dan memudahkan krim malam supaya terserap lebih optimal.

3.       Oleskan secara merata pada wajah dan juga leher

Oleskan krim malam secara merata dan tipis ke seluruh bagian wajah, kecuali kelopak mata, sudut hidung, dan sudut bibir. Setelah di usapkan, tunggu 10-15 menit sebelum tidur untuk memastikan kalau krim malam terserap dengan sempurna.

4.       Mematikan lampu saat tidur akan membantu melepaskan hormon melatonin yang meregenerasi kulit wajah

Tidur di malam hari dengan keadaan gelap ternyata bermanfaat untuk kulit. Karna pada saat ini tubuh baru akan memproduksi hormon melatonin yang merupakan salah satu hormon untuk kekebalan tubuh yang bertanggung jawab memperbaiki sel kulit yang rusak.

5.       Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup di malam hari

Karna tidur yang cukup sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Karna akan percuma jika kamu rutin menggunakan cream pratista bpom untuk malam hari sementara jam tidurmu tidak baik. Karna tubuh membutuhkan waktu yang cukup untuk regenerasi, melepaskan racun, serta membuang zat sisa yang tidak lagi di butuhkan termasuk mengelupas sel kulit yang mati.

Posted On :